Allenamento costruito per le donne che vogliono sentirsi a casa nel loro corpo. Forza, energia e benessere reale — a Treviso e online, con un metodo pensato su di te.
4 appuntamenti ogni settimana. Ti seguo io in diretta — correggo, motivo, sono lì con te. Gruppo chiuso, posti limitati.
Non puoi partecipare dal vivo? Ogni lezione viene registrata e inviata entro poche ore.
19 anni di esperienza. Ogni donna, una storia diversa.
Una missione che nasce da una storia vera — la mia.
Non si tratta di tornare a una versione precedente di te.
Si tratta di costruire, forse per la prima volta, la pace con quella che sei già.
Mi chiamo Tatiana Soares. Brasiliana di nascita, italiana per scelta e cittadina di questa terra da quasi vent'anni. Sono una personal trainer certificata e, da diciannove anni, accompagno le donne in un percorso di benessere, forza ed equilibrio.
Ma prima ancora del mio lavoro, sono una donna che conosce profondamente cosa vuol dire non sentirsi mai abbastanza. L'autostima non è un dono che si nasce con — è qualcosa che si può sviluppare, a qualsiasi età, con il giusto accompagnamento.
Per anni ho vissuto quella sensazione: evitare gli specchi, nascondermi dalle fotografie, rimandare la vita aspettando il momento giusto per sentirmi finalmente bene con me stessa.
Oggi, dopo 19 anni di lavoro con il benessere femminile, la mia missione è chiara: accompagnarti a scoprirti — nella tua forza, nella tua energia e insieme a donne che sanno cosa stai vivendo.
Cardio, forza, mobilità — costruiti per la fisiologia femminile. Per sentirti forte e piena di energia, senza perdere la tua femminilità.
Uno spazio sicuro, senza confronti, senza aspettative esterne — un gruppo di donne che si capiscono davvero.
Niente diete estreme. Un metodo che si integra nei tuoi ritmi reali — perché le trasformazioni durevoli nascono dalla coerenza.
Ogni programma include supporto continuo e un approccio pensato solo per le donne.
4 allenamenti live ogni settimana in un gruppo esclusivo. Online, in diretta — con me che ti seguo e ti correggo in tempo reale.
Percorso individuale completamente su misura. A domicilio nella zona di Treviso — nel comfort della tua casa.
Movimento e benessere per i tuoi collaboratori. Meno mal di schiena, più concentrazione, energia reale per le persone.
Storie reali, senza filtri. Le parole di chi ha scelto di iniziare.
Ho perso 20 kg grazie a lei — ma non è solo una questione di chili. È star bene con il proprio corpo e con la testa.
Ho conosciuto Taty tramite un'amica: la mia rinascita. Oltre ad allenarmi mi ha supportato come persona, dandomi la forza di credere in me stessa.
Mi sentivo gonfia e perennemente stanca. Ora mi sento più attiva e piena di energia.
Mi sento più positiva anche nei confronti della vita. Tati mi ha aiutato a capire meglio la mia alimentazione e a fare scelte più consapevoli ogni giorno.
Il mio umore cambiava man mano che il mio fisico reagiva positivamente.
Ero bloccata con un braccio, non riuscivo ad alzarlo. Essere seguita, ascoltata mi ha aiutata a essere più positiva.
Questo è il primo percorso che riesco a seguire con costanza, senza stufarmi.
Una coach che non mostra una perfezione finta sui social, ma la realtà. Mi ha dato gli strumenti per capire il mio corpo.
Con te ho imparato che l'attività fisica e l'alimentazione sono gesti di cura e amor proprio.
Ad oggi la mia vita senza sport o movimento è impensabile. Tati ha cambiato completamente il mio rapporto con il mio corpo.
Definire Tati semplicemente una personal trainer è riduttivo. Entra in casa tua e porta via sudore, fatica… e qualche limite in meno.
Ho imparato la costanza e l'equilibrio, non solo nell'allenamento ma anche nell'alimentazione.
Due guide pratiche, senza costi. Perché il cambiamento comincia prima ancora dell'allenamento.
Dialogo interiore, routine da 15 minuti, micro-abitudini e checklist settimanale — per ritrovare energia, fiducia e costanza.
Scarica gratis →Alimentazione, movimento e trattamenti spiegati in modo onesto, senza false promesse.
Scarica gratis →Una valutazione gratuita, senza giudizi e senza aspettative. Non devi avere tutto chiaro — basta avere il coraggio di iniziare.